Odchudzanie to proces niezwykle złożony, zależny od wielu czynników. Zazwyczaj jednak jest tak, że w celu redukcji masy ciała szukamy gotowych diet w Internecie, bądź też zgłaszamy się do specjalisty, którego jedynym działaniem jest ułożenie dla nas rozpiski żywieniowej. Z dzisiejszego wpisu dowiesz się: Dlaczego sama dieta nie wystarczy, żeby
Szukasz inspiracji na jesienno- rozgrzewający obiad🍛? Dziś przychodzę z propozycją zdrowego curry z dodatkiem ciecierzycy, szpinaku i dyni🥘. Danie to jest bardzo rozgrzewające, pełne wartości odżywczych i białka oraz smaku❤️ Możesz je wykonać w wersji wegańskiej, lub mięsnej👩🏻🍳 Przepis na jesienne, rozgrzewające curry: Składniki na 3-4 spore porcje: ryż- 150-400g
Zapiekanka- domowy fast food w wersji FIT: Zapiekanki kojarzą mi się z wakacjami☀️ Ostatnio naszła nas w domu ochota na zdrowszą wersję klasycznej zapieksy znad morza🤤 Dzisiejszy przepis jest na 2 ogromne porcje, bądź 4 mniejsze🙋🏻♀️ Charakteryzuje go prostota wykonania, ogólnodostępne składniki oraz prze-kozacki smak!🤩 Składniki: Pieczywo (osobiście użyłam- chleb
„Nie mogę przestać podjadać!” Jeden z najczęstszych problemów z jedzeniem w dobie XXI wieku. Podjadanie– stanowi jedną z głównych przyczyń problemów z masą ciała w dobie XXI wieku. Niech podniesie rękę ten, kto nigdy nic nie podjadł🙋🏻♀️🤭🤫 Ciacho do kawki🍰/ plasterek sera podczas gotowania🧀/ paczkę orzeszków do filmu🥜… O ile
Co to jest shakshuka? Shakshuka (Szakszuka)- to danie pochodzące z kuchni tunezyjskiej, które jest serwowane na całym świecie w formie śniadań/ obiadów, lub kolacji. Danie to w oryginalnej wersji składa się z jaj sadzonych/ zapiekanych w sosie pomidorowym, lecz obecnie istnieje niezliczenie dużo modyfikacji tego przepisu. Shakshuka to bardzo pożywny,
Pad Thai- tajski makaron w wersji FIT W weekendy, gdy mam nieco więcej czasu, uwielbiam przyrządzić coś smaczniejszego, na co w środku tygodnia brakuje mi czasu. W miniony weekend padło na moje ulubione danie- Pad Thai. W swojej kuchni rzadko używam trudnodostępnych, wykwintnych składników. Na co dzień robię zakupy w
Zapisz się do mojego newslettera.
