Lęk przed przytyciem w święta okiem psychodietetyka
Jeśli chcesz dowiedzieć się jak czerpać radość ze świąt, a nie stresować się kaloriami/ wagą/ tym, co powiedzą inni… ten wpis jest właśnie dla Ciebie! 🙂
Jeśli chcesz dowiedzieć się jak czerpać radość ze świąt, a nie stresować się kaloriami/ wagą/ tym, co powiedzą inni… ten wpis jest właśnie dla Ciebie! 🙂
Kreatyna jest najpopularniejszą oraz najczęściej badaną substancją stosowaną w sporcie i nie tylko.
Jak zdrowo popuścić na urlopie, ale nie odpuścić całkowicie swoich założeń?
Fit potrawy w święta? Lęk przed przytyciem? Wmuszanie w siebie jedzenia? Sprawdź co na ten temat sądzi psychodietetyk.
Jak stawiać sobie realne cele i dokonywać skutecznych zmian? Jak skutecznie budować nowe nawyki? Grudzień kojarzy się nie tylko ze świętami, pierniczkami, prezentami i choinką, ale również końcówką roku. Jest to okres, w którym analizujemy miniony rok, ustalamy nowe postanowienia noworoczne, jesteśmy bardzo zmotywowani do zmian. Ty też masz? 🤔
Odchudzanie to proces niezwykle złożony, zależny od wielu czynników. Zazwyczaj jednak jest tak, że w celu redukcji masy ciała szukamy gotowych diet w Internecie, bądź też zgłaszamy się do specjalisty, którego jedynym działaniem jest ułożenie dla nas rozpiski żywieniowej. Z dzisiejszego wpisu dowiesz się: Dlaczego sama dieta nie wystarczy, żeby
Zapisz się do mojego newslettera.
Szanuję Twoją prywatność!
Strona używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach funkcjonalnych i marketingowych.
Ok, rozumiemPolityka cookies