Ostatni przepis na podwójnie czekoladowe placuszki wywołał niemałe poruszenie🙋🏻♀️❤️
Dziś przedstawię Wam wersję waniliową, która świetnie smakuje z pomarańczą i masłem orzechowym🤤🤩
Jeżeli nie macie akurat w domu pomarańczy, wersja z samym dodatkiem masła orzechowego i startej czekolady jest również bardzo smaczna👩🏻🍳
Składniki:
- 75g (pół opakowania) jogurtu typu SKYR- waniliowy, lub naturalny,
- jajo kurze- 1 szt.,
- 50g mleka/ napoju roślinnego,
- 60g dowolnej mąki- pełnoziarnistej/ orkiszowej/ gryczanej/ owsianej/ … ,
- łyżeczka (5g) dowolnego słodzidła erytrytolu/ ksylitolu/ ew. cukru,
- 2,5g (pół łyżeczki) cynamonu,
- Kilka kropel (3-5)- aromatu waniliowego,
- 6g (kostka) czekolady- gorzkiej, lub mlecznej,
- 8g (płaska łyżeczka)- masła orzechowego,
- łyżeczka tłuszczu do smażenia (5g),
- pół łyżeczki proszku do pieczenia- 1,5g.
- opcjonalnie: łyżka skórki pomarańczy do masy placuszków + pokrojona w plasterki pomarańcza (200g) na wierzch placuszków.
Sposób przygotowania:
1. W misce wymieszać jogurt, jajo i mleko.
2. Dodać: mąkę, proszek do pieczenia, erytrytol/ ksylitol, cynamon, skórkę pomarańczy oraz ekstrakt waniliowy. Całość dokładnie wymieszać lub zmiksować.
3. Usmażyć małe placuszki na patelni posmarowanej oliwą/ olejem.
4. Podawać pokruszone czekoladą i polane masłem orzechowym oraz opcjonalnie z dodatkiem plastrów świeżo pokrojonej pomarańczy❤️
MAKRO I KCAL PORCJI bez pomarańczy: 469kcal, 25g białka, 18g tłuszczów, 49,5g węglowodanów
MAKRO I KCAL PORCJI z pomarańczą: 560kcal, 26,5g białka, 18g tłuszczów, 68,4g węglowodanów
–
Podobają się Wam tego typu przepisy? Koniecznie dajcie mi znać!
Nie zapomnijcie oznaczyć profilu BeFit_JustEat by Monika Grzelak na zdjęciach dań, które przyrządzacie z moich przepisów🙋🏻♀️
Smacznego!💪🏻