Masz zdiagnozowaną insulinooporność i zależy Ci na poprawie stanu zdrowia? W poniższym wpisie znajdziesz 12 najczęściej powielanych błędów. Sprawdź, czy któregoś obecnie nie popełniasz.
Masz zdiagnozowaną insulinoporność i nie wiesz od czego zacząć? Sprawdź, nad którymi nawykami warto popracować.
Jakie jest TOP 10 najlepszych diet w 2024 roku oraz jak dopasować odpowiedni model żywieniowy dla siebie? Odpowiedź znajdziesz w tym wpisie.
Zastanawiasz się, jak uniknąć objadania się podczas świąt?
Dziś podzielę się prostymi wskazówkami, które pomogą Ci cieszyć się jedzeniem bez zbędnego stresu.
Żywienie okołotreningowe odgrywa znaczącą rolę w poprawianiu wyników sportowych, to fakt. Nie należy jednak zapominać o reszcie posiłków.
Faktem jest, że gdyby odchudzanie było proste, nie mielibyśmy obecnie takiego problemu z nadwagą i otyłością na świecie.
Zapisz się do mojego newslettera.