Psychodietetyk online — konsultacje w Twoim rytmie

Chcesz przyjrzeć się swojej relacji z jedzeniem, ale łatwiej Ci rozmawiać z własnego domu? Konsultacja psychodietetyczna online daje przestrzeń na spokojne omówienie Twojej sytuacji i ustalenie, czy ta forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia.

Kiedy warto rozważyć konsultację online

Jedzenie bywa odpowiedzią na stres, zmęczenie albo nadmiar obowiązków. Czasem trudno też odnaleźć się w kolejnych dietach, zaleceniach i poczuciu, że trzeba wszystko robić idealnie. Podczas spotkań możesz przyjrzeć się temu w swoim tempie, bez oceniania.

• gdy jedzenie często wiąże się z napięciem, emocjami lub poczuciem winy
• gdy chcesz budować bardziej regularne i elastyczne nawyki
• gdy dojazd na spotkania stacjonarne jest utrudniony
• gdy potrzebujesz uporządkować pytania dotyczące codziennego odżywiania

Jak może wyglądać współpraca

Pierwsze spotkanie służy rozmowie o Twoich potrzebach, codzienności i oczekiwaniach. W kolejnych konsultacjach można omawiać małe, możliwe do wdrożenia kroki oraz to, co pomaga lub przeszkadza po drodze. Zakres wsparcia zawsze zależy od indywidualnej sytuacji.

1. Wybierasz dogodny termin z oferty współpracy.
1. Łączymy się online w ustalonej formie.
1. Po spotkaniu decydujesz, czy i jak chcesz kontynuować proces.

Aktualne formy spotkań i szczegóły znajdziesz na stronie Współpraca.

Ważne granice wsparcia

Konsultacja psychodietetyczna nie zastępuje diagnozy ani leczenia. Jeśli masz niepokojące lub utrzymujące się objawy, podejrzenie zaburzeń odżywiania, przyjmujesz leki albo potrzebujesz decyzji dotyczącej leczenia, skonsultuj się z lekarzem lub odpowiednim specjalistą.

Poznaj podejście i przeczytaj więcej

Więcej o mnie i moim podejściu przeczytasz na stronie O mnie. Przydatne materiały znajdziesz też na blogu — na przykład w artykule Kiedy pójść do psychodietetyka?. Jeśli wolisz spotkanie na miejscu, zobacz również konsultacje w Poznaniu.

Umów konsultację online

Możesz zacząć od sprawdzenia oferty albo napisać, aby zadać pytanie. Zobacz współpracę lub przejdź do kontaktu.