#6 Perfekcjonizm, 100% albo nic oraz przekonanie, że “to bez sensu, bo i tak nie dam rady”?

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o perfekcjonizmie, 100% albo nic oraz przekonaniu, że coś jest dla mnie za trudne/ i tak nie dam rady. Słuchając tego odcinka dowiesz się czy perfekcjonizm jest faktycznie taki zły? Jakie koszta ponoszą osoby z podejściem 100% albo nic? W jaki sposób można okiełznać swój perfekcjonizm i nauczyć się odpuszczać? Co zrobić, aby przestać sabotować swoje działania myślami w stylu: “to za trudne, i tak nie dam rady”? Całym sercem zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka 🙂 P.S. Jeśli uważasz, że mój podcast wnosi jest wartościowy będę wdzięczna za ocenienie mojego profilu w aplikacji Spotify oraz Apple Podcast. Za każde udostępnienie odcinka na swoich social mediach również bardzo dziękuję! Życzę Ci przyjemnego słuchania 🙂