befit_justeat by Monika Grzelak

Co najlepiej jeść przed, a co po treningu?
Większa siła, moc i ilość mięśni- czyli kilka słów o kreatynie
Jak przyspieszyć swój metabolizm i chudnąć szybciej? Praktyczne wskazówki.
Co jeść przed treningiem, aby nie hamować własnego potencjału?
5 najczęstszych błędów w diecie sportowca

Chcesz być na bieżąco z moją działalnością?

Zapisz się do mojego newslettera.