Dieta w święta Bożego Narodzenia- apel od dietetyka.
Fit potrawy w święta? Lęk przed przytyciem? Wmuszanie w siebie jedzenia? Sprawdź co na ten temat sądzi psychodietetyk.
Fit potrawy w święta? Lęk przed przytyciem? Wmuszanie w siebie jedzenia? Sprawdź co na ten temat sądzi psychodietetyk.
Jak stawiać sobie realne cele i dokonywać skutecznych zmian? Jak skutecznie budować nowe nawyki? Grudzień kojarzy się nie tylko ze świętami, pierniczkami, prezentami i choinką, ale również końcówką roku. Jest to okres, w którym analizujemy miniony rok, ustalamy nowe postanowienia noworoczne, jesteśmy bardzo zmotywowani do zmian. Ty też masz? 🤔
Odchudzanie to proces niezwykle złożony, zależny od wielu czynników. Zazwyczaj jednak jest tak, że w celu redukcji masy ciała szukamy gotowych diet w Internecie, bądź też zgłaszamy się do specjalisty, którego jedynym działaniem jest ułożenie dla nas rozpiski żywieniowej. Z dzisiejszego wpisu dowiesz się: Dlaczego sama dieta nie wystarczy, żeby
„Nie mogę przestać podjadać!” Jeden z najczęstszych problemów z jedzeniem w dobie XXI wieku. Podjadanie– stanowi jedną z głównych przyczyń problemów z masą ciała w dobie XXI wieku. Niech podniesie rękę ten, kto nigdy nic nie podjadł🙋🏻♀️🤭🤫 Ciacho do kawki🍰/ plasterek sera podczas gotowania🧀/ paczkę orzeszków do filmu🥜… O ile
Czy wiesz, że 45- letni mężczyzna może mieć taki sam metabolizm jak 18- letni facet? Często pytacie: „Jak przyspieszyć swój metabolizm?” / „Jak chudnąć szybciej”? Z dzisiejszego wpisu dowiesz się: Czym jest tak naprawdę metabolizm? Co wpływa na tempo metabolizmu? Jak przyspieszyć swój metabolizm? Praktyczne wskazówki. Jaki trening najskuteczniej podkręca metabolizm? Jak
Jak świadomie wybierać zdrowe przekąski, kupując w sklepie? Analizując etykiety🕵🏻♀️. Jak czytać etykiety i wybierać świadomie? Im krótsza lista składników w składzie, tym lepiej. Składniki na etykiecie są ułożone w kolejności malejącej-pierwszego produktu jest najwięcej, stąd też unikaj produktów, mających na pierwszej pozycji cukier. Porównuj składy podobnych produktów- wybieraj te
Zapisz się do mojego newslettera.
Szanuję Twoją prywatność!
Strona używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach funkcjonalnych i marketingowych.
Ok, rozumiemPolityka cookies